Kinesiologia e Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un'attività volta a migliorare la postura, prevenire dolori e correggere eventuali squilibri muscolari e articolari. È particolarmente indicata per chi soffre di:

• Cervicalgie e lombalgie

• Dolori muscolo-scheletrici da posture scorrette o abitudini sbagliate

• Rigidità articolare e ridotta mobilità

Attraverso esercizi mirati, si agisce su muscoli, tendini e articolazioni per migliorare l'equilibrio, l'elasticità e la forza muscolare. La ginnastica posturale è ideale sia come metodo preventivo che come supporto nella riabilitazione.

La rieducazione motoria, nota anche come kinesiterapia, è un trattamento specifico volto a ripristinare la corretta funzionalità motoria e posturale dopo:

• Traumi o infortuni (distorsioni, fratture, lesioni muscolari)

• Interventi chirurgici ortopedici o articolari

• Patologie neurologiche che compromettono la mobilità

Durante il percorso riabilitativo, si utilizzano esercizi mirati e personalizzati per:

• Recuperare la mobilità e l'elasticità muscolare

• Aumentare la forza e la resistenza

• Migliorare la coordinazione e la propriocezione

• Prevenire recidive e ridurre il rischio di nuovi infortuni

La rieducazione motoria è fondamentale non solo nella fase post-traumatica o post-chirurgica, ma anche per gli sportivi che desiderano recuperare la piena funzionalità e riprendere l’attività agonistica in sicurezza.

La rieducazione propriocettiva è una tecnica specifica che mira a ripristinare il corretto controllo neuromuscolare, indispensabile per:

• Migliorare l’equilibrio e la stabilità

• Ottimizzare i riflessi motori

• Rafforzare le capacità di coordinazione

• Ridurre il rischio di ricadute dopo traumi o interventi

Questa tecnica è particolarmente indicata per gli sportivi che vogliono migliorare le loro performance o per chi necessita di recuperare il controllo motorio in seguito a infortuni.