Personal Training e Preparazione Atletica

Un percorso su misura pensato per chi desidera:

• Dimagrire in modo sano e sostenibile

• Tonificare il corpo e migliorare la definizione muscolare

• Mantenersi in forma con programmi equilibrati e sicuri

• Rinforzare la muscolatura per migliorare postura, forza ed equilibrio

• Riattivare il corpo dopo periodi di inattività o post-intervento

• Recuperare la mobilità e la funzionalità in seguito a traumi o interventi chirurgici

Ogni programma viene sviluppato in base alle tue esigenze specifiche, ai tuoi tempi e al tuo livello di preparazione, per garantirti risultati concreti e duraturi.

Per gli sportivi, sia professionisti che amatoriali, si possono pianificare programmi mirati che aiuteranno a:

• Migliorare la performance nello sport di riferimento

• Preparare eventi sportivi, gare o competizioni

• Raggiungere specifici obiettivi atletici, come aumento della forza, della velocità o della resistenza

• Ridurre il rischio di infortuni grazie a esercizi mirati per il potenziamento muscolare e la stabilità articolare

La preparazione atletica viene studiata in modo altamente personalizzato, considerando:

• Le caratteristiche fisiche e biomeccaniche individuali

• Gli obiettivi specifici e i tempi di preparazione

• Lo stato psico-fisico della persona

• L'alimentazione e lo stile di vita